布ナプキンの交換頻度はどれくらい？｜アップサイクル布ナプキンを使った場合

本格的に布ナプキンを使おうと考えたとき、１日にどのくらい交換するのか気になりますよね。

当サイトでは布ナプキンの作り方をご紹介していますが、作る素材は基本のネルや百均材料、古着など、様々です。

素材によって吸収率も異なり、一概に何時間ごとに交換すれば大丈夫とは言えないので、色々なパターンでの交換頻度を、私の数サイクルの生理の記録をもとにご紹介していきたいと思います。

今回の生理のチェックポイント

今回の主なポイントは２点です。

ポイント１
漏れない夜用を模索中。

ポイント2
古着などで作った布ナプキンがどれくらい使えるか。

使った布ナプキンの種類

• 19㎝ひし形ホルダー
• 19㎝用ハンカチタイプ
• 23㎝ひし形ホルダー
• 23㎝ハンカチタイプ
• 25㎝ホルダー
• 25㎝用ハンカチタイプ
• オーバル型布ナプキン
• 古着から取った使い捨て布ナプキン

今回の生理の交換回数表

プレーンを畳み直したり、ロール状やオーバル型のものを外したりする回数は含まれていないので、手を加えている回数は実際にはもう少し多い日もあります。

詳しくは次からの交換頻度のコーナーをお読みください。

1日目	5回
2日目	8回+2
3日目	5回+3
4日目	4回+1
5日目	3回+2
6日目	2回
7日目	1回

生理１日目の布ナプキンの交換頻度は7回でした

今回は午前中から始まりましたが、日中はおりものがメインで軽め、夜から本格化。

1回目

19㎝ひし形ライナーに茶色っぽいおりもの

19㎝ホルダーに、100㎝サイズの長袖Tシャツの片袖をセット。
もう片方の袖を折りたたんだものを、オバール型布ナプキンのように膣口に当てる。

日中は折りたたんだもののみを２回折り直してきれいな面を当てて夕方まで過ごせました。

７時間後

入浴

今は、こどもと夕食前にお風呂に入っているので、お仕事をされている方など、夕食後にお風呂の方とは少しパターンが変わってくると思います。

２回目

• • プレーンナプキン（ミュッターさんのネル２枚仕立て）
  • 36㎝ホルダー

１時間半後　次のトイレまでは持たないだろうなという感じ。

３回目

• プレーン（薄手のネル２枚仕立て）に交換

１時間後　そろそろ寝る体制。

４回目

• プレーン（和みの風さんの平織りネル２枚仕立て）を２枚。ロール状+三つ折り
• 40㎝ホルダー（表裏ハーフリネン+透湿防水布）

３時間後　夜中まで起きていてトイレに行くと、ホルダーの羽部分に横漏れ。

５回目

• プレーン２枚（すいーとこっとんさんのネル２枚仕立て+和みの風さんのオーガニックネル２枚仕立て）ロール状+３つ折り
• 36㎝ホルダー（表裏ハーフリネン+透湿防水布）

就寝

生理２日目の布ナプキンの交換頻度は8回(+2)でした

起床後

トイレまでの道中、たくさん出血して今回も漏れました。

１回目

• 洗っている間のつなぎに吸収体ネル３枚の27㎝一体型

３０分後
２回目

• 吸収体入りハンカチタイプ（Ｔシャツ）
• ハンカチタイプ（トレーナー+Ｔシャツ）
• 25㎝ホルダー（Ｔシャツ2枚+肌面にガーゼ）
• ホルダーと下着の間にパッド（ナイロンパーカー+古タオル）

約３時間後

３回目

• ハンカチタイプ（Ｔシャツ）ロール状に
• ハンカチタイプ（古タオル+Ｔシャツ）

約１時間後

４回目

• ロール状のＴシャツを外して、古タオルのハンカチタイプを畳み直し
• パッド（ナイロンパーカー+古タオル）をハンカチタイプの中に挟む

４時間半後３時間くらいで一度様子を見てみましたが、パッドはきれい。
ナイロンパーカーの防水効果をみたかったため、１時間半様子を見てみました。
最終、パッドまで血はついていましたが、ナイロンパーカーで止まっていた様子。

入浴

５回目

• オーバル型（ワッフル３枚か４枚）
• プレーン（あて布２枚の３枚仕立て）

15分後

オーバル型の裏まで通っていたので交換

６回目

• オバール型（トレーナー裏面４枚）

20分後
７回目

• オバール型（トレーナー表面４枚）

２時間後

８回目

• ホテルタイプよりは少し薄手のフェイスタオルを半分に切ってロール状
• プレーン（但馬屋さんのネル２枚仕立て）
• 36㎝ホルダー（表裏ハーフリネン+透湿防水布）

就寝

生理3日目の布ナプキンの交換頻度は5回(+3)でした

起床後

少しホルダーは汚れてたけど、許容範囲。
タオルは全体的に染まっていて、ネルも中まで吸い込んでました。
タオルロール、いいかも・・・

１回目

• ハンカチタイプ（古タオル+Ｔシャツ）
• 25㎝ホルダー（肌面ナイロンパーカー+薄手のデニム）

４時間後ナイロンパーカーにシミ。裏にも貫通していたけど、下着はセーフ

２回目

• ハンカチタイプ（Ｔシャツ）をロール状に
• 吸収体入りハンカチタイプ（Ｔシャツ+吸収体はガーゼ）を３つ折り
• 25㎝ホルダー（表裏Ｔシャツ+防水布の代わりとして中にフリース）
• 下着とホルダーの間にパッド（ナイロンパーカー+古タオル）

３時間後２時間たったころ、ロール状ハンカチのみ外し、下の吸収体入りハンカチタイプをたたみ直す

３回目

• オバール型（Ｔシャツ４枚）
• 吸収体入りハンカチタイプ（表裏キルティングパジャマ+吸収体にＴシャツ）
• 25㎝ホルダー（肌面、薄手のデニム+ナイロンパーカー）

５時間後２時間たったころ、オバール型をはずしてハンカチタイプをたたみ直し、さらに２時間後にもう一度畳み直す。

キルティングは吸収力が高い印象でした。

入浴

４回目

子どもが使っていた布おむつはどうだろう？とふと思いつき使ってみました。

• 輪タイプの布おむつ
• オバール型（おむつ生地３枚）
• 36㎝ホルダー（ハーフリネン+透湿防水布）

約２時間後オバール型満タン、布おむつは1/2 ほど汚れてました。

５回目

• 輪タイプのおむつをロール状
• 昨日の残りの古いタオル½をホルダーに合わせて適当に畳む

就寝

生理4日目の布ナプキンの交換頻度は4回(+1)でした。

起床後

中心部に中の方まで浸透。前後はわりと大きくきれいだったので、このやり方だと30㎝くらいでも大丈夫そう？

１回目

• ハンカチタイプ（トレーナー+Ｔシャツ）
• 25㎝ホルダー（Ｔシャツ+ガーゼ2枚）

４時間後畳み直せば全然使える範囲だったけど、次のナプキンを試してみたかったので交換

２回目

• わのなぷタイプのプレーン（ガーゼ４枚）
• 23㎝ひし形ホルダー（肌面フリース+Ｔシャツ2枚）

６時間後２時間経過時点でプレーンをたたみ直して、その後、けっこう出てるっぽいけど、忙しくて交換できない・・・とういう状態のまま時間が過ぎていきました。ドキドキでトイレに行ったときには、ガーゼは一番下の面まで汚れていましたが、貫通までは至らず、ホルダーはプレーンの横からの汚れがフリースにそこそこ付いていましたが、これも貫通なし。

入浴

3回目

• ハンカチタイプ（Tシャツ）
• 25㎝ホルダー（表裏Tシャツ+中にフリース）

２時間半後ホルダーまで汚れていたけど、貫通はなし

４回目

• プレーン（ジュランジェさんのネル３枚仕立て）
• 36㎝ホルダー（ハーフリネン+透湿防水布）

就寝

生理5日目の布ナプキンの交換頻度は3回(+2)でした。

起床後

もうこんなに大きいサイズの布ナプキンでなくてもいいだろうに・・・といつも思う５日目の朝。

１回目

• ハンカチタイプ（ガーゼ）
• 19㎝ひし形ホルダー（タオル地Ｔシャツ+Ｔシャツ）

７時間後４時間半経過時点でたたみ直し。

２回目

• 100㎝のＴシャツの袖１枚を使い捨てに

３時間後

入浴

３回目

• 19㎝ひし形ライナー（ガーゼ）
• ハンカチタイプ（タオル地Ｔシャツ+Ｔシャツ）

３時間後たたみ直し

就寝

生理6日目の布ナプキンの交換頻度は２回でした。

起床後汚れなしだったので交換せず

６時間後

１回目

• 大きめに切って畳んだＴシャツを使い捨てに

入浴

２回目

• Ｔシャツを使い捨て

就寝

生理7日目の布ナプキンの交換頻度は１回でした。

起床後

１回目

• Ｔシャツを使い捨て布ナプキン

生理終了

まとめ

アップサイクル布ナプキンの感想

今回の日中は、透湿防水布なしのホルダーで乗り切れましたが、ピーク時は葉っぱ型やロール状と、ハンカチタイプを三つ折りにしたものを組み合わせて使いました。

補助としてパッドを挟んだ日もありましたが、なくても大丈夫でした。

ネル生地を多めに使ったプレーンを使うより洗濯物は増えますが、工夫次第で家にあるものでも案外乗り切れるものだなというのが驚きでした。

夜の漏れ対策

タオルは大当たりでした。そこそこの厚みのあるタオルなら、透湿防水布がなくても乗り切れるのでは？と思ったので、またいつか試してみたいと思います。

最後に

この記事が、家にあるいらない布を布ナプキンに変えてみたいけど、本当に使えるのかな？と、一歩踏み出せない方や、これから布ナプキンを始めてみたい方のお役に立てれば嬉しいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。